कोरोना काल (Corona period) में सिर्फ बिमारियों ने ही नहीं कई ऐसी आदतों ने भी अटैक किया, जिसने बड़ों के साथ – साथ बच्चों को भी नहीं छोड़ा। लॉकडाउन के चलते बच्चों की पढ़ाई व अन्य गतिविधियां घर से ही हो रही थीं। नतीजा यह हुआ कि ज्यादातर बच्चे स्मार्ट फोन, कंप्यूटर और टीवी के सामने घंटों बिताते थे, लेकिन बच्चों की यह आदत आज माता-पिता के लिए परेशानी का सबब बनती जा रही है।
- ऑनलाइन क्लास (online classes) और इंटरनेट के जमाने में बच्चों के लिए किताब हाथ में लेना बहुत मुश्किल है। बच्चों को किताबें पढ़ने के लिए प्रेरित करें। इसके लिए आप बच्चों को उनकी पसंदीदा कहानियों और कार्टून की किताब दे सकते हैं। कभी-कभी आपको अपने बच्चों के साथ किताब पढ़नी चाहिए। इससे बच्चों को फोन से दूर रहने में मदद मिलेगी।
- घर के काम करते समय जितना हो सके बच्चों को घर के कामों में लगाने की कोशिश करें। कपड़े सुखाने, कमरे की सफाई, किचन जैसे छोटे-मोटे कामों में बच्चों की मदद करें। इससे आपके बच्चों को घर के कामों में मदद मिलेगी और वे फोन से दूर रहेंगे।
- बच्चों को फोन से दूर रखने के लिए आप फोन को लॉक भी कर सकते हैं। इसके लिए बच्चों के फोन इस्तेमाल करने का समय और घंटा सेट करें और साथ ही बच्चों के लिए फोन का लॉक खोलें।
- अपने बच्चों को फोन से दूर रखने के लिए माता-पिता को भी इसके बारे में जागरूक होने की जरूरत है। जितना हो सके बच्चों के सामने फोन का इस्तेमाल करने से बचें। बहुत जरूरी हो तो फोन का इस्तेमाल करें।
- स्क्रीन के सामने ज्यादा समय बिताने से बच्चों की शारीरिक गतिविधियां सीमित हो जाती हैं, लेकिन इसका बच्चों पर मनोवैज्ञानिक प्रभाव भी पड़ता है, ऐसे में कई बच्चे तनाव, चिड़चिड़ापन और गुस्से का शिकार हो जाते हैं।
