तेजी से घटेगा वजन
,बस रोज अपनी डाइट में शामिल करें ये जूस
क्या आप शरीर के बढ़ते वजन से परेशान हैं
कुछ कम कैलोरी वाले पेय पदार्थों को अपनी डायट में शामिल कर सकते हैं।
ग्रीन टी, कैमोमाइल, पेपरमिंट जैसी हर्बल चाय का सेवन कर सकते हैं। यह कैलोरी रहित होती है।
हर्बल टी
इससे सेवन में भी शरीर का वजन तेजी से गिरता है। शरीर डिटॉक्स होता है।
ब्लैक कॉफ़ी
नारियल पानी
में में भी काफी कम कैलोरी कम होती है। एक नारियल पानी रोज पीना चाहिए।
नारियल पानी
खीरे के जूस में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है और कैलोरी कम होती है। इसके सेवन से शरीर का वजन तेजी से गिरता है।
खीरे का जूस
डाइट में सेब के जूस लेने से भी वजन तेजी से गिरता है। सेब के जूस हार्ट के लिए काफी अच्छा माना जाता है।
सेब का जूस
शरीर को डिटॉक्स करने के लिए रोज हल्के गुनगुने पानी में एक नींबू और शहद मिलाकर पीना चाहिए। ऐसा करने से शरीर में वसा कम होती है और पाचन भी ठीक होता है।
रोज लें नींबू पानी व शहद