इन 5 चीजों में छुपी है डायबिटीज की दवा
अनियमित जीवनशैली और खानपान में लापरवाही के कारण डायबिटीज आजकल एक आम बीमारी बन गई है।
नियमित व्यायाम करने के साथ आप इन असरदार घरेलू नुस्खों की मदद से डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं।
तुलसी की पत्तियों में विटामिन-ए, विटामिन-सी होने के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक गुण भी होते हैं,
गुणों से भरपूर होते हैं तुलसी के पत्ते
दालचीनी में एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो टाइप-2 डायबिटीज के खतरे को कम करते हैं।
दालचीनी के फायदे
लौंग में सूजन-रोधी और बैक्टीरिया-रोधी गुण होते हैं। यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी सहायक है।
मैंगनीज से भरपूर होता है लौंग
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन ब्लड शुगर को कम करने में मददगार होता है। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं
औषधीय गुणों से भरपूर है हल्दी
यदि आप रोज सुबह खाली पेट मेथी का पानी पीते हैं तो
डायबिटीज
की समस्या होने की आशंका नहीं रहती है।
मैथी भी जड़ी बूटी से कम नहीं