गर्मियों में दोपहर में एक झपकी लेना होता है फायदेमंद
अगर आप किसी अन्य मौसम में जब दोपहर में सोते हैं, तो इससे पाचन अग्नि को कमजोर होती है और शरीर में कफ दोष बढ़ता है।
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यह स्थिति किसी अन्य मौसम में आपके लिए नुकसानदायक हो सकती है। लेकिन गर्मियों के मौसम में यह शरीर का तापमान कंट्रोल करता है।
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गर्मियों कफ दोष बढ़ने से शरीर को कूल रखने में मदद मिल सकती है। इसलिए अगर आप गर्मियों में एक झपकी लेते हैं, तो इससे आपको लाभ मिल सकता है।